姨妈期,女生必须知道的5件小事儿!屋顶秧田工装
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再年轻1点儿,刚20出头的时候,我也是个在加拿大⑵0多度雪暴里,穿着丝袜和短裙快速行走的主儿。完全不顾我妈1遍遍地跟我说“穿毛裤,穿大鹅”。不但如此,每次她跟我提起的时候,我还会笑着调侃她说:
“有种冷,叫我妈觉得我冷”
报应来的也快,这还不到10年我就有了宫寒的毛病。就算是夏天,门外头30多度的时候,姨妈企业关于发放工作服的标准1来,我也得躲在被子里出冷汗。若是放在过去,我估计吞片阿斯匹林继续high,但是现在奔310了,身体折腾不动了,我决定还是在物理层面对自己好1点儿。
而今儿要跟你们分享的就是:我如何在姨妈期间,在物理层面对自己好1点儿的tips。
姨妈期感觉丢了半条命的妖精们!现在可以赶快收藏转发参考起来了!
小贴士
贴的
Miss Juzi x FUNNY ELVES
8小时暖男帖
高中时期我特别沉迷昕薇的1个当家大模,这位美人儿大北京80末90初的孩子估计都熟,就是被人叫小安室的黄1琳。当时班上的女生各种去逛她的人人,模仿她的穿搭,不能再甜了。
这个8小时暖男贴在她微博里出现过特屡次,完全种草。收到的时候简直被这个外貌甜的起飞。做工也特别精致,锡纸包了1层又1层。
这个艾草贴对和缓姨妈痛非常有效。姨妈期不舒服的时候,贴到肚脐的正下方,等个5分钟不到,自己就会发光发热。小腹暖暖的,疼痛几近是立即减半。
而且艾草味很纯,这1点我很喜欢。淡淡的中药香总是能减缓姨妈期的紧张神经。并且它每一个贴里还会多赠送1小罐艾草精油,你可以在贴之前就滴进去double功效,也能够在艾草味变弱的时候滴进去延长药效。
真心是我用过最贴心的艾草贴了。
话说,这个贴的续暖时间也很长,在冬季里8个小时虽然够戗,但是6⑺个小时的话还是ok的。
购买渠道
天猫美妆:funnyelves旗舰店
小贴士
吃喝的
许氏醇品
醉红颜
我这个人是个典型的生活白痴,完全照顾不好自己。
比如,上次我去朋友家看恐怖片,哥们儿扔给了我1块IKEA买的巧克力让我打开自己吃。结果我找了1圈也没有找到包装上可以扯开的小缺口,因而坐在那里1脸懵逼。哥们儿看了我1眼,直接把巧克力抢了过去,暴力地扯开了包装纸,然后甩了我1句:
“You know there is no cute way opening it, right”
总之,自打小楚看到我姨妈期半死不活,但完全没打算做甚么的模样以后,她就买了1堆醉红颜给我。
打开包装以后,里面是1块儿巨型红糖。泡开后,你会发现里面包括了好多驱寒补血的好东西,比如最基本的红枣/生姜/桂圆/枸杞。
味道很清甜,没有1般红糖水的腻,还带着稍许姜的辛辣,特别好喝。每次血崩到我觉得“今天就是我升天之日”的时候,贴上艾草贴,喝上醉红颜。虽然仍然觉得小腹里像被人塞了个铅球似的沉重非常,但是最少疼痛感归0,觉得生活还是非常美好的。
购买渠道
淘宝汇吃:许氏醇品酵素
Teapigs
洋甘菊茶
姨妈期间另外1个让我非常心烦的症状就是偏头痛。虽然不重,但是延续时间很长。而每当这个时候,我就会给自己泡1杯洋甘菊茶来减缓头痛。
如果你好奇的话,洋甘菊茶是西方世界人民常常拿来Soothing(镇定)和 Calming(冷静)的1种茶饮,由于没有我们中国菊花茶那般凉,所以经期的时候也是可以喝1点的。热热的茶水下肚以后,我喜欢盖上毯子平躺下来,放空大脑,专注呼吸,进行冥想。半小时以后,不管是头痛还是经期的不适都会减缓很多。
话说,很多妖精都在后台问我最喜欢的茶饮牌子是甚么,我觉得还是要看茶包的内容。但是在我身旁待了最多年的绝对是来自英国的Teapigs,小名猪猪茶。每款我都觉得很好喝,大力推荐给你们:
购买渠道
淘宝全球购:茶巢2016
小贴士
抹的
淡妆
我感觉每一个姑娘都知道“生理期的皮肤很脆弱”这事儿,这里便不多说。但由于这个理儿,每次生理期需要化装的时候,我都会放下手头的眼线笔和粉底液,画1个简单到不能再简单的淡妆。
底妆
用遮瑕膏遮掉明显的瑕疵,然后薄薄的扫1成散粉定妆。
眼妆
扫1点睫毛膏就够
如果当天有场合的话,我会仔细的画1个红唇,让他人感遭到我对他们的尊重。如果就是个random day,就Dior的变色唇膏(下图),清平淡淡的,干净又舒服。
购买渠道
天猫国际官方直营
最简单的护肤
每次po了我个人护肤routine以后,我都不敢看弹幕,也是玻璃心hhh。但讲真,护肤这个东西甲之蜜糖,乙之砒霜,谁的帖子都是看看就好,最后下手买货的时候还是要具体情况具体分析。所以下面这1段儿呢,妖精们也就看看就好。
首先,更新下鄙人的肤质:混干敏感。没错,在我精心的庇护下,我的皮肤终究混干了。
由于平常我会给我的皮肤吃很多东西,所以每到经期的时候我反而会来1点轻微的“肌断食”,即停掉1切精华还有功能性的爽肤水和面霜。
晨间清水洗脸以后,就是珂润组合,拍她家为干敏皮设计的保湿水+乳液。
晚上的时候就是安娜柏林小红帽+Lamer经典面霜,做最基本的修复和保湿。周期7天结束以后,不但身体会觉得轻盈很多,皮肤也会更加的有活力。
购买渠道
天猫国际:MatsumotoKiYoshi
海外旗舰店
珂润组合
备注:这里面多含了1个洁面,用着也不错。
购买渠道
京东
Lamer经典面霜
购买渠道
京东全球购
安娜柏林小红帽
小贴士
动活儿的
很多人都会建议姨妈来的时候不要动窝,能歇就歇。但反而我觉得做1些轻微的拉筋(注意!!不是瑜伽!就是轻微的拉筋,时间不用太长,每天10分钟便可)或略微的走动,会更有助于排除血块,消除水肿,让你的经期过的less intense!
好的~妖精们以上就是鄙人的姨妈期小帖士,固然,如果要完全解决痛经这个问题的话,还是要注意平常的保养,特别是不要再说“有1种冷,是你妈觉得你冷”这类话了。女人就是要保暖啊啊啊!
相信阿姨,当你妈让你多穿衣服的时候,你就多穿衣服,否则快30岁的时候你会发现,就算有你喜欢的男人,不管小狼狗还是老猎犬,
你的骨盆
都扭不动!
”抽奖
抽奖
不关心姨妈期间受苦人民的美妆博主不是好阿姨!
所以这次只要你转发本贴就有可能取得文章开头第1炮的Miss Juzi x FUNNY ELVES的暖男贴!
我们会抽出5个小妖精,每人送4盒,正在姨妈的小妖精优先~爱你萌!
PS:购买链接为天猫/京东品牌官方链接,和个人过去的购买链接,仅供参考,不替卖家背锅。
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